<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/ysvrss-mlko-abhaav-hun-ndin-saansddvaaraa-srkaarko-dhyaanaakrssnn</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/b2b9af61-781c-40d1-a34f-97b743e04f0b.jpg</image:loc>
      <image:title>यसवर्ष मलको अभाव हुन नदिन सांसदद्वारा सरकारको ध्यानाकर्षण</image:title>
      <image:caption>सांसदले यसवर्ष किसानलाई मलको अभाव हुन नदिन समयमै व्यवस्थापन गर्न सरकारको ध्यानाकर्षण गराए</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/esiyn-khelkud-chnott-tts-jiter-byaatting-grdai-nepaal</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/094c5a93-888c-4646-aa5f-f38209bcbc5f.jpg</image:loc>
      <image:title>एसियन खेलकुद छनोट : टस जितेर ब्याटिङ गर्दै नेपाल</image:title>
      <image:caption>मलेसियामा जारी एसियाली खेलकुद महिला क्रिकेट छनोटअन्तर्गत चीनविरुद्धको खेलमा नेपालले टस जितेर पहिला ब्याटिङ </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/smysiimaabhitrai-mhaadhiveshn-hunch-mhaamntrii-ghimire</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/a2d53e7f-cdae-48f5-aacd-8b47f6d85c3d.jpg</image:loc>
      <image:title>समयसीमाभित्रै महाधिवेशन हुन्छ : महामन्त्री घिमिरे</image:title>
      <image:caption>समयसीमाभित्रै महाधिवेशन सम्पन्न हुन्छ : महामन्त्री घिमिरेको दाबी</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/sunko-muulymaa-saamaany-giraavtt-aaj-nepaalii-bjaarmaa-tolaako-ktimaa-hundaich-kaarobaar</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/1f62fe51-0dd5-42e9-a897-854bb78f39b6.jpg</image:loc>
      <image:title>सुनको मूल्यमा सामान्य गिरावट, आज नेपाली बजारमा तोलाको कतिमा हुँदैछ कारोबार ?</image:title>
      <image:caption>अन्तर्राष्ट्रिय बजारको प्रभाव : आज सुनको मूल्य सामान्य घट्दै कारोबार सुरु</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/snsd-baitthk-bhiskaar-grdai-hrk-saampaangko-virodh-aaphnaa-maagprti-srkaar-gmbhiir-nbheko-aarop</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/ea7d4cba-258e-423b-bb9d-9c546fa63d6c.jpg</image:loc>
      <image:title>संसद बैठक बहिस्कार गर्दै हर्क साम्पाङको विरोध, आफ्ना मागप्रति सरकार गम्भीर नभएको आरोप</image:title>
      <image:caption>हर्क साम्पाङको संसद बहिस्कारपछि राजनीतिक वृत्तमा चर्चा, सरकारसँग असन्तुष्टि सार्वजनिक</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/rusle-bnaayo-nyaan-ibolaa-khop</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/b2e21b35-79fb-4b0c-a39e-5d233301eec0.jpg</image:loc>
      <image:title>रुसले बनायो नयाँ इबोला खोप</image:title>
      <image:caption>अफ्रिकामा इबोला सङ्क्रमणको जोखिम बढिरहेका बेला रुसले इबोलाको नयाँ स्ट्रेनविरुद्ध प्रभावकारी हुन सक्ने खोप विकास गरेको दाबी</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/krnnaalii-mntriprissdko-mhtvpuurnn-baitthk-smpnn-vibhinn-kssetr-smettdai-grie-6-ullekhniiy-nirnny</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/d1256268-7d97-49a5-9a8a-fccd94958ae1.jpg</image:loc>
      <image:title>कर्णाली मन्त्रिपरिषद्को महत्वपूर्ण बैठक सम्पन्न, विभिन्न क्षेत्र समेट्दै गरिए ६ उल्लेखनीय निर्णय</image:title>
      <image:caption>कर्णाली मन्त्रिपरिषद्का ६ महत्वपूर्ण निर्णय सार्वजनिक, विकासदेखि प्रशासनसम्मका योजना अघि बढाइयो</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/15-dinbhitr-ghrbhaal-nbujhaae-gyaaleksii-ttelibhijnkaa-saamaan-lilaam-hune-cetaavnii</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/5128050a-97f9-4ca0-9d97-1cefad182de4.jpg</image:loc>
      <image:title>१५ दिनभित्र घरबहाल नबुझाए ग्यालेक्सी टेलिभिजनका सामान लिलाम हुने चेतावनी</image:title>
      <image:caption>१५ दिनभित्र बक्यौता नतिरे ग्यालेक्सी टेलिभिजनमाथि कानुनी कारबाही अघि बढ्ने</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/mhilaako-ghaanttiibaatt-sikrii-thutdai-aatnk-mccaaune-girohkaa-duii-sdsy-pkraau</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/0ba56a9f-2711-42a7-9771-3fe098817e25.jpg</image:loc>
      <image:title>महिलाको घाँटीबाट सिक्री थुत्दै आतंक मच्चाउने गिरोहका दुई सदस्य पक्राउ</image:title>
      <image:caption>महिलाहरूले घाँटीमा लगाएको सुनको सिक्री लुटपाट गर्ने तथा उक्त सुन बिक्री वितरण गर्ने कार्यमा संलग्न दुई जनालाई प्रहरीले नियन्त्रणमा लिएको छ।जिल्ला प्रहरी परिसर काठमाडौंका अनुसार विभिन्न मितिमा भएका दुईवटा लुटपाटका घटनामा संलग्न व्यक्तिहरूलाई लुटेको सुनको सिक्रीसहित पक्राउ</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/gosaainkunnddmaa-gnggaadshhraa-melaa-suru-hjaaraun-bhktjnko-aagmn-bddhdai</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/0750f7be-653f-4538-b830-7330b5b08343.jpg</image:loc>
      <image:title>गोसाइँकुण्डमा गङ्गादशहरा मेला सुरु, हजारौँ भक्तजनको आगमन बढ्दै</image:title>
      <image:caption>रसुवाको गोसाइँकुण्डमा गङ्गादशहरा पर्वको अवसरमा वार्षिक विशेष मेला सुरु भएको छ। भगवान शिवको दर्शन र पवित्र स्नानका लागि हजारौँ भक्तजनको आगमन हुने अनुमान गरिएको छ।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/brdibaasmaa-bhvy-jgnnaath-rthyaatraa-utsv-hjaaraun-shrddhaaluko-shbhaagitaa</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/55fed5b7-265e-4e14-a679-d8837f71a3f8.jpg</image:loc>
      <image:title>बर्दिबासमा भव्य जगन्नाथ रथयात्रा उत्सव, हजारौँ श्रद्धालुको सहभागिता</image:title>
      <image:caption>महोत्तरीको बर्दिबासमा इस्कोन बर्दिबासको आयोजनामा जगन्नाथ रथयात्रा उत्सव भव्य रूपमा सम्पन्न भएको छ। हजारौँ श्रद्धालुको सहभागितामा आयोजित कार्यक्रममा धार्मिक भक्ति, संस्कृतिको जागरण र मानव कल्याणको सन्देश प्रवाह गरिएको छ।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/sombaarko-shiv-vrt-aasthaa-prmpraa-r-vishvaassng-joddieko-dhaarmik-abhyaas</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/3510256e-ad38-4a38-b81d-75b306272dab.jpg</image:loc>
      <image:title>सोमबारको शिव व्रत: आस्था, परम्परा र विश्वाससँग जोडिएको धार्मिक अभ्यास</image:title>
      <image:caption>सोमबार भगवान शिवको विशेष दिन मानिन्छ। यस दिन व्रत बस्ने, पूजा गर्ने र शिव–पार्वतीको आराधना गर्ने परम्परा हिन्दू धर्मशास्त्रमा गहिरो रूपमा स्थापित छ। विशेष गरी अविवाहित महिलाहरूले राम्रो जीवनसाथी प्राप्त हुने विश्वासमा सोमबार व्रत बस्ने चलन छ।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/raautte-smudaayko-jiivn-snkttmaa-shyog-hstkssep-r-ghttdo-jnsnkhyaa</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/2a2a3e05-e115-49c4-a0c0-60f301e45ede.jpg</image:loc>
      <image:title>राउटे समुदायको जीवन संकटमा: सहयोग, हस्तक्षेप र घट्दो जनसंख्या</image:title>
      <image:caption>कर्णालीका राउटे समुदायमा सरकारी तथा गैरसरकारी सहयोग बढ्दै जाँदा परनिर्भरता, कुलत र जनसंख्या घट्ने समस्या गम्भीर बन्दै गएको छ।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/roshii-r-temaalmaa-buddhcitt-khetiimaa-asinaako-asr-kisaan-aamdaanii-ghttne-cintaamaa</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/74adf404-f2b1-41d8-8055-e0c5cea01d4b.jpg</image:loc>
      <image:title>रोशी र तेमालमा बुद्धचित्त खेतीमा असिनाको असर, किसान आम्दानी घट्ने चिन्तामा</image:title>
      <image:caption>काभ्रेपलाञ्चोकको रोशी र तेमाल क्षेत्रमा बुद्धचित्त खेतीमा असिनाले क्षति पुर्‍याएपछि किसानहरू आम्दानी घट्ने चिन्तामा परेका छन्।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/snghiiy-srkaarle-prdeshko-adhikaar-bevaastaa-gryo-mukhymntrii-baaniyaan</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/3c18778f-7673-4b9f-ba1f-0427409fed50.png</image:loc>
      <image:title>संघीय सरकारले प्रदेशको अधिकार बेवास्ता गर्‍यो : मुख्यमन्त्री बानियाँ</image:title>
      <image:caption>बागमती प्रदेशका मुख्यमन्त्री इन्द्रबहादुर बानियाँले संघीय सरकारले प्रदेश सरकारको अस्तित्व र अधिकारलाई बेवास्ता गरेको आरोप लगाएका छन्। प्रदेश सभा बजेट अधिवेशनलाई सम्बोधन गर्दै उनले संघीयताको मर्मविपरीत हस्तक्षेपकारी परिपत्र जारी गरिएको बताएका हुन्।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/bhittaamin-ddiiko-kmiile-bddhaaun-skch-tnaav-r-ddipresn-adhyynle-dekhaayo-smbndh</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/7ce3e2bd-bc9c-4904-aa88-c8a45475be5f.jpg</image:loc>
      <image:title>भिटामिन डीको कमीले बढाउन सक्छ तनाव र डिप्रेसन, अध्ययनले देखायो सम्बन्ध</image:title>
      <image:caption>नयाँ अनुसन्धानले भिटामिन डीको कमीले चिन्ता, तनाव र डिप्रेसनजस्ता मानसिक समस्या बढाउन सक्ने देखाएको छ। विशेषज्ञहरूका अनुसार पर्याप्त भिटामिन डीले मस्तिष्कलाई राम्रोसँग काम गर्न र मुड सन्तुलित राख्न सहयोग पुर्‍याउँछ।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/svsth-mhilaamaa-pni-kin-hunch-grbhpaat-nyaan-adhyynle-dekhaayo-jinsng-smbndh</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/be70b1dc-e643-41b6-9334-b0562627255d.jpg</image:loc>
      <image:title>स्वस्थ महिलामा पनि किन हुन्छ गर्भपात ? नयाँ अध्ययनले देखायो जिनसँग सम्बन्ध</image:title>
      <image:caption>नयाँ वैज्ञानिक अध्ययनले पूर्ण रूपमा स्वस्थ महिलामा पनि गर्भपात हुन सक्ने देखाएको छ। अनुसन्धानअनुसार भ्रूणमा हुने क्रोमोजोम गडबडी र केही विशेष जिनका कारण प्रारम्भिक गर्भपतनको जोखिम बढ्न सक्छ।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/bhaattbhttenii-adhykss-gurungdvaaraa-71-krodd-shyogmaa-bneko-baal-asptaal-hstaantrnn</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/6bd9b944-690c-4b89-a6e0-1f2e3f9111a1.jpg</image:loc>
      <image:title>भाटभटेनी अध्यक्ष गुरुङद्वारा ७१ करोड सहयोगमा बनेको बाल अस्पताल हस्तान्तरण</image:title>
      <image:caption>भाटभटेनी सुपरमार्केटका अध्यक्ष मीनबहादुर गुरुङले ७१ करोड रुपैयाँभन्दा बढी सहयोगमा निर्माण गरिएको काठमाडौँ इन्स्टिच्युट अफ चाइल्ड हेल्थ (किओच) बाल अस्पताल हस्तान्तरण गरेका छन्। कार्यक्रममा पूर्वप्रधानन्यायाधीश सुशीला कार्की र जगतगुरु शंकराचार्यको समेत उपस्थिति रहेको थियो।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/mhilaalaaii-sbaibhndaa-phrk-bnaaune-10-baanii-jsle-sbaiko-mn-jitch</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/aaf03d03-8ea5-4b81-be02-dd5e1842537c.jpg</image:loc>
      <image:title>महिलालाई सबैभन्दा फरक बनाउने १० बानी, जसले सबैको मन जित्छ</image:title>
      <image:caption>महिलाको वास्तविक पहिचान केवल सुन्दरताले होइन, उनको सोच, व्यवहार र बानीले निर्धारण गर्छ। आत्मविश्वास, नम्रता, इमानदारी र समझदारीजस्ता गुणहरूले कुनै पनि महिलालाई अरूभन्दा विशेष बनाउँछन्।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://htcmedia.com.np/article/baalykaalmaa-jngk-phuuddko-atydhik-sevnle-dimaagmaa-sthaayii-asr-paarn-skne-adhyynko-khulaasaa</loc>
    <image:image>
      <image:loc>https://pub-0b3a31472a884459a6924728f1b443e3.r2.dev/hitec-media-news/uploads/news/2026/05/2355adda-5be0-43d7-9563-9cacf239c074.jpg</image:loc>
      <image:title>बाल्यकालमा जङ्क फूडको अत्यधिक सेवनले दिमागमा स्थायी असर पार्न सक्ने अध्ययनको खुलासा</image:title>
      <image:caption>नयाँ अध्ययनले बाल्यकालमा अत्यधिक जङ्क फूड सेवन गर्दा दिमागको संरचनामा स्थायी परिवर्तन हुन सक्ने देखाएको छ। स्वस्थकर खानपिन अपनाएपछि पनि केही असर पूर्ण रूपमा निको नहुन सक्ने वैज्ञानिकहरूको निष्कर्ष छ।</image:caption>
    </image:image>
  </url>
</urlset>